Côte de porc grillée

Le secret d'une viande grillée parfaite est la réaction de Maillard : ce processus chimique se produit au-dessus de 140°C entre les acides aminés et les sucres à la surface de la viande, créant une croûte brune et savoureuse. L'autre clé est le repos : après la cuisson, les fibres musculaires se contractent et les jus migrent vers l'intérieur de la viande (vers le point le plus froid). Au repos, ces jus se redistribuent, rendant la viande tendre et juteuse.
🕒 Préparation 1 h 5 min
🍳 Cuisson 15 min
Temps total 1 h 20 min
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 450 kcal
🌍 Cuisine Hongroise

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Poêle à fond épais (fonte c'est le mieux) ou grille de barbecue
  • Pince à viande (pas de fourchette !)
  • Marteau à viande

Informations sur les allergènes

⚠️ Moutarde

Instructions

1

Aplatir légèrement les tranches de viande et inciser les nerfs sur le bord.

Astuce: Les nerfs rétrécissent sous l'effet de la chaleur et font bomber la viande, qui ne sera alors pas en contact uniforme avec la poêle chaude.
2

Mélanger la marinade : huile, ail écrasé, moutarde, poivre et romarin haché. NE PAS mettre de sel !

Astuce: L'acidité de la moutarde aide à attendrir les fibres de la viande, et le gras véhicule les saveurs.
3

Enrober les viandes de marinade et mettre au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.

Astuce: Il faut du temps pour la diffusion, pour que les saveurs pénètrent entre les fibres.
4

Sortir la viande du frigo 20 minutes avant la cuisson pour qu'elle soit à température ambiante.

Astuce: Si vous mettez de la viande froide dans la poêle, cela refroidit drastiquement la surface, et la viande commencera à bouillir au lieu de saisir.
5

Chauffer la poêle jusqu'à ce qu'elle fume. Saler la viande maintenant, puis la mettre dans la poêle.

Astuce: Le grésillement indique que l'eau s'évapore immédiatement et que le rôtissage commence.
6

Cuire 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une croûte brun foncé. Ne pas bouger inutilement !

Astuce: Si vous voulez la retourner trop tôt, la viande "collera". Attendez que la croûte se détache du métal.
7

Retirer la viande et laisser reposer à couvert pendant 5-10 minutes avant de servir.

Astuce: C'est l'étape la plus importante. Si vous coupez tout de suite, tous les précieux jus de viande couleront dans l'assiette et la viande sera sèche.

FAQ de la recette

Pourquoi la viande est-elle dure ?
Soit vous l'avez trop cuite (desséchée), soit vous ne l'avez pas assez laissé reposer. Le carré de porc sèche facilement, l'échine est plus indulgente grâce à sa teneur en gras.
Quand saler ?
Juste avant la cuisson. Le sel attire l'eau de la viande par osmose ; si vous salez trop tôt, la viande rendra du jus et bouillira au lieu de griller.

Ingrédients

  • 4 tranche Échine de porc (plus juteuse) ou Côte de porc (plus sèche)
  • 3 c.à.s. Huile végétale (haute température, ex: tournesol)
  • 3 gousse Ail
  • 1 c.à.c. Poivre noir fraîchement moulu
  • 1 c.à.c. Sel
  • 1 branche Romarin frais
  • 1 c.à.s. Moutarde de Dijon