Salade de chou-fleur rôti sauce tahini

Le chou-fleur vit une véritable renaissance, et cette recette explique pourquoi. Lors de la cuisson au four, les composés soufrés du chou-fleur (responsables de l'odeur désagréable à la cuisson) s'évaporent pour laisser place à des arômes de noisette grillée. L'onctuosité légèrement amère du tahini (pâte de sésame) et l'acidité du citron complètent parfaitement la douceur du légume rôti. C'est un pilier de la cuisine israélienne moderne.
🕒 Préparation 15 min
🍳 Cuisson 30 min
Temps total 45 min
🍽️ Portions 2 portions
🔥 Calories 340 kcal
🌍 Cuisine Moyen-Orient

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Grande plaque de cuisson : Pour que les fleurettes de chou-fleur ne se touchent pas, afin qu'elles dorent au lieu de cuire à la vapeur.
  • Fouet : Pour obtenir un tahini lisse et sans grumeaux.

Informations sur les allergènes

⚠️ Graines de sésame

Instructions

1

Préchauffer le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Détailler le chou-fleur en fleurettes, couper les plus grosses en deux.

Astuce: La surface de coupe plate offre plus de contact avec la plaque chaude, favorisant la caramélisation.
2

Mélanger le chou-fleur avec 2 c.à.s. d'huile, le sel, le poivre et le cumin. Répartir sur la plaque de cuisson.

Astuce: Ne pas surcharger ! L'air doit circuler entre les morceaux pour qu'ils rôtissent et ne cuisent pas à la vapeur.
3

Enfourner pour 25-30 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les bords soient bien dorés.

Astuce: Une légère carbonisation (charring) est souhaitée ici, elle apporte plus de goût.
4

Préparer la sauce : mélanger le tahini avec le jus de citron, l'ail et le reste d'huile. Ajouter l'eau progressivement jusqu'à obtenir la consistance d'un yaourt liquide.

Astuce: Le tahini a tendance à durcir avec le citron, l'eau permet de le détendre.
5

Disposer le chou-fleur rôti sur un plat, napper de sauce.

Astuce: Arroser tant que c'est encore chaud pour que les saveurs soient absorbées.
6

Parsemer de persil et de graines de sésame torréfiées.

Astuce: Le sésame apporte du croquant, le persil de la fraîcheur.

FAQ de la recette

Le tahini a figé avec l'eau.
C'est naturel. Lorsque vous ajoutez de l'eau au tahini, il épaissit d'abord et fait des grumeaux. Ajoutez encore de l'eau et mélangez vigoureusement jusqu'à ce qu'il se transforme soudainement en une émulsion crémeuse.

Ingrédients

  • 500 g Chou-fleur
  • 3 c.à.s. Huile d'olive
  • 1 c.à.c. Sel
  • 1 pincée Poivre fraîchement moulu
  • 0.5 c.à.c. Cumin moulu
  • 2 c.à.s. Jus de citron frais
  • 2 c.à.s. Tahini (pâte de sésame)
  • 1 gousse Ail (écrasé)
  • 2 c.à.s. Eau froide
  • 1 bouquet Persil frais
  • 1 c.à.s. Graines de sésame (torréfiées)