Aubergines farcies

La rencontre du 'Karnıyarık' turc et des saveurs méditerranéennes. L'aubergine, tel un 'bol' naturel, absorbe le jus épicé du ragoût de viande. L'étape clé est la préparation de l'aubergine : le salage et la cuisson, qui éliminent l'amertume et assurent une texture crémeuse avant l'ajout de la farce. Un plat d'été léger mais rassasiant.
🕒 Préparation 25 min
🍳 Cuisson 30 min
Temps total 55 min
🍽️ Portions 5 portions
🔥 Calories 420 kcal
🌍 Cuisine Internationale

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Cuillère pour évider
  • Couteau

Informations sur les allergènes

⚠️ Lait

Instructions

1

Couper les aubergines en deux, inciser la chair (ou évider en gardant la peau intacte), saler et laisser reposer.

Astuce: Le sel extrait l'eau et l'amertume. Après 15 minutes, essuyer l'humidité.
2

Préparer le ragoût : faire revenir l'oignon, l'ail, puis la viande hachée. Ajouter la chair d'aubergine en dés, le poivron, la tomate et les épices.

Astuce: Le ragoût doit être dense, faites évaporer le jus car il ne pourra plus s'évaporer une fois dans l'aubergine.
3

Incorporer le riz cuit au ragoût, puis garnir les barquettes d'aubergine.

Astuce: Le riz absorbe le jus de la viande, conservant ainsi les saveurs.
4

Saupoudrer de fromage et cuire au four à 180°C pendant env. 30 minutes, jusqu'à ce que l'aubergine soit tendre et le fromage gratiné.

Astuce: Vérifier la partie la plus épaisse à la fourchette ; elle doit être fondante.

FAQ de la recette

Pourquoi la peau est-elle restée dure ?
La peau de l'aubergine peut être épaisse. Si cela vous gêne, pelez-la en rayures (motif pyjama) avant cuisson, ou prolongez la cuisson.

Ingrédients

  • 2 pièce Aubergines moyennes
  • 300 g Bœuf haché
  • 1 pièce Oignon rouge
  • 2 gousse Ail
  • 1 pièce Poivron
  • 2 pièce Tomate
  • 100 g Riz cuit
  • 2 c.à.s. Huile d'olive
  • 1 c.à.c. Sel
  • 0.5 c.à.c. Poivre moulu
  • 1 c.à.c. Paprika
  • 1 botte Persil frais
  • 100 g Fromage râpé (ex: Emmental ou Mozzarella)