- C'est trop acide.
- L'acidité de la tomate varie. Compensez avec plus de sucre ou une pincée de bicarbonate (attention, ça mousse !).
Chou à la tomate
La star réhabilitée des cantines. Le secret du chou à la tomate réside dans l'équilibre 'ni trop doux, ni trop acide' et la préservation de la texture du chou. Il ne faut pas le surcuire ; le chou doit rester croquant, enrobé d'une sauce tomate onctueuse. Une explosion de saveurs à partir d'ingrédients simples.
Ingrédients
1
pièce
Chou blanc (env. 1 kg)
500
ml
Jus de tomate (épais) ou coulis
1
pièce
Oignon rouge
2
c.à.s.
Huile
1
c.à.s.
Farine de blé
1
c.à.s.
Sucre (selon goût)
0.5
c.à.c.
Sel
0.5
c.à.c.
Poivre moulu
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Ustensiles nécessaires
- Grande casserole
- Couteau aiguisé ou mandoline
- Poêle pour le roux
Informations sur les allergènes
Gluten
Instructions
1
✓
Émincer le chou en fines lanières, hacher l'oignon. Faire suer l'oignon dans la moitié de l'huile.
Astuce: Retirer le trognon du chou car il peut être amer et difficile à cuire.
2
✓
Ajouter le chou, saler et laisser étuver à couvert dans son propre jus jusqu'à ce qu'il réduise.
Astuce: Le sel aide à extraire l'eau des parois cellulaires du chou (osmose), lui permettant de cuire à la vapeur.
3
✓
Mouiller avec le jus de tomate, poivrer, ajouter le sucre et cuire jusqu'à ce qu'il soit presque tendre.
Astuce: Ne pas trop cuire à ce stade, car il faudra encore faire bouillir après l'ajout du roux.
4
✓
Préparer un roux blond avec le reste d'huile et la farine, lier le ragoût avec ce mélange et porter à ébullition.
Astuce: Le roux adoucit l'acidité de la tomate et donne du corps au plat.
FAQ de la recette
Ingrédients
- 1 pièce Chou blanc (env. 1 kg)
- 500 ml Jus de tomate (épais) ou coulis
- 1 pièce Oignon rouge
- 2 c.à.s. Huile
- 1 c.à.s. Farine de blé
- 1 c.à.s. Sucre (selon goût)
- 0.5 c.à.c. Sel
- 0.5 c.à.c. Poivre moulu