Chou frisé aigre-doux

Ce n'est pas la choucroute fermentée traditionnelle, mais une salade rapide, ébouillantée. Le liquide bouillant vinaigré et sucré "cuit" instantanément le chou juste assez pour qu'il reste croquant mais perde son côté cru, tandis que le cumin aide à la digestion.
🕒 Préparation 15 min
🍳 Cuisson 5 min
Temps total 20 min
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 60 kcal
🌍 Cuisine Internationale

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Planche à découper
  • Casserole pour la saumure

Instructions

1

Émincer finement le chou frisé, le mettre dans un bol résistant à la chaleur.

Astuce: Retirer les parties épaisses du trognon, car elles ramollissent plus difficilement.
2

Porter à ébullition l'eau avec le vinaigre, le sel, le sucre et le cumin.

Astuce: Goûtez le liquide : il doit être plus intense que le résultat final, car le chou va le diluer (teneur en eau).
3

Verser le liquide bouillant sur le chou, mélanger et laisser refroidir.

Astuce: Sous l'effet de la chaleur, le chou s'affaisse et absorbe les saveurs (effet proche du blanchiment).

FAQ de la recette

Combien de temps laisser reposer ?
Au moins jusqu'à ce qu'il refroidisse. Mais c'est encore meilleur le lendemain, quand les fibres du chou se sont détendues grâce au vinaigre.

Ingrédients

  • 500 g chou frisé
  • 3 dl eau
  • 1 dl vinaigre (10 %)
  • 3 c.à.s. sucre
  • 1 c.à.c. sel
  • 1 c.à.c. cumin entier