Laffa

La Laffa est la reine de la cuisine de rue au Moyen-Orient ; c'est dans ce pain qu'on enroule le shawarma juteux et les falafels croustillants. À l'origine, elle est cuite dans un four en argile enterré appelé « taboon », où la pâte gonfle et cloque en quelques instants dans la chaleur infernale. À la maison, on imite cet effet avec une poêle brûlante : l'objectif est une galette élastique et moelleuse, qui ne casse pas, mais qui enveloppe.
🕒 Préparation 1 h 30 min
🍳 Cuisson 15 min
Temps total 1 h 45 min
🍽️ Portions 6 portions
🔥 Calories 315 kcal
🌍 Cuisine Moyen-Orient

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Grand bol mélangeur
  • Torchon (pour la levée et le stockage)
  • Poêle à fond épais (fonte idéale)
  • Rouleau à pâtisserie

Informations sur les allergènes

⚠️ Gluten

Instructions

1

Dans un grand bol, mélanger la farine avec le sel. Faire un puits au centre, y verser la levure et le sucre, puis verser l'eau tiède et l'huile.

Astuce: Il vaut mieux saupoudrer le sel sur le bord de la farine pour qu'il ne touche pas directement la levure concentrée, car il peut inhiber son action (déshydratation).
2

Commencer à travailler la pâte, puis la renverser sur une surface farinée. Pétrir au moins 10 minutes, jusqu'à ce que la surface soit parfaitement lisse et la texture élastique.

Astuce: Le long pétrissage organise les protéines en une structure forte (réseau de gluten), qui retiendra les bulles de gaz, ce qui rendra le pain moelleux.
3

Placer la pâte dans un bol légèrement huilé, la tourner dedans pour qu'elle soit huilée partout. Couvrir et laisser lever dans un endroit chaud 60-90 minutes, jusqu'à ce que elle double de volume.

Astuce: La couche d'huile empêche la surface de la pâte de sécher et de croûter pendant la levée.
4

Renverser la pâte levée sur une planche, diviser en 6 parts égales et former des boules. Les couvrir d'un linge et laisser reposer 15 minutes.

Astuce: Ce repos est critique : si vous étaliez tout de suite, la pâte se rétracterait. Pendant le repos, les fibres de gluten se détendent, il sera donc facile d'étaler.
5

Faire chauffer une poêle sèche (sans graisse) à feu moyen-vif. Pendant ce temps, étaler une boule en un disque fin d'env. 3-4 mm.

Astuce: N'utilisez pas trop de farine pour étaler, car l'excédent brûlerait dans la poêle chaude.
6

Placer la pâte dans la poêle chaude. Cuire env. 1-2 minutes jusqu'à ce que de grosses bulles apparaissent à la surface et que le dessous soit tacheté.

Astuce: L'eau dans la pâte se transforme soudainement en vapeur sous l'effet de la chaleur, c'est ce qui gonfle les bulles à l'intérieur de la pâte.
7

Retourner et cuire l'autre côté env. 1 minute. Dès la sortie, placer immédiatement entre des torchons propres.

Astuce: Dans le linge, le pain refroidit dans sa propre vapeur, c'est ce qui le garde moelleux et roulable.

FAQ de la recette

Pourquoi le pain est-il devenu dur ?
Vous l'avez probablement cuit trop longtemps ou à une température trop basse. La laffa a besoin d'un choc thermique pour cuire vite sans sécher.
Peut-on le congeler ?
Oui, après cuisson laissez refroidir, puis congelez hermétiquement. Après décongélation, on peut le rafraîchir en quelques secondes dans une poêle chaude.

Ingrédients

  • 500 g Farine de blé (T55 ou farine à pain)
  • 7 g Levure sèche
  • 300 ml Eau tiède
  • 30 ml Huile d'olive
  • 10 g Sel
  • 5 g Sucre