Poulet Tikka Masala et riz basmati

Beaucoup considèrent ce plat comme le plat national du Royaume-Uni. Il allie le côté fumé des morceaux de poulet grillés « tikka » à une sauce « masala » riche, crémeuse et tomatée. Les longs grains parfumés du riz basmati absorbent parfaitement cette sauce onctueuse. Le secret réside dans la torréfaction des épices et la douceur de la crème.
🕒 Préparation 30 min
🍳 Cuisson 40 min
Temps total 1 h 10 min
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 620 kcal
🌍 Cuisine Indienne-Britannique

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle ou sauteuse pour la sauce
  • Casserole avec couvercle pour le riz
  • Passoire pour rincer le riz

Informations sur les allergènes

⚠️ Lait

Instructions

1

Mariner le poulet coupé en dés avec le yaourt, l'ail écrasé, le gingembre râpé et la moitié des épices. Laisser reposer min. 30 minutes.

Astuce: L'acidité du yaourt attendrit les fibres.
2

Rincer le riz plusieurs fois à l'eau froide. Mettre à cuire dans l'eau salée. À ébullition, baisser le feu au minimum, couvrir et cuire 10-12 minutes (absorption de l'eau). Ne pas soulever le couvercle !

Astuce: La cuisson à la vapeur rend le riz parfait.
3

Pendant ce temps, faire dorer le poulet dans l'huile chaude, puis le retirer.

Astuce: Pas besoin de cuire à cœur, il finira de cuire dans la sauce ; on cherche juste la croûte (goût).
4

Dans la même poêle, faire fondre le beurre, ajouter le reste des épices, torréfier 30 secondes, puis verser les tomates. Laisser mijoter 10 minutes.

Astuce: Torréfier les épices (blooming) libère les huiles essentielles.
5

Verser la crème et remettre le poulet. Laisser mijoter 5-10 minutes jusqu'à épaississement de la sauce.

Astuce: La matière grasse de la crème crée une émulsion stable avec la tomate.
6

Servir le riz nappé de sauce, parsemé de coriandre fraîche.

FAQ de la recette

Comment obtenir un riz qui ne colle pas ?
Rincer le riz basmati abondamment à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire (élimination de l'amidon) et laisser reposer à couvert après cuisson.
Qu'est-ce qui donne la couleur orange à la sauce ?
Le mélange du jaune du curcuma et du rouge du paprika/tomate, adouci par la crème blanche, donne cette teinte caractéristique.

Ingrédients

  • 500 g Filet de poulet
  • 200 ml Yaourt nature (pour la marinade)
  • 3 gousse Ail
  • 10 g Gingembre frais
  • 2 c.à.c. Garam masala
  • 1 c.à.c. Curcuma
  • 1 c.à.c. Paprika
  • 400 ml Tomates concassées (ou purée)
  • 200 ml Crème liquide entière (min. 30%)
  • 50 g Beurre
  • 2 c.à.s. Huile végétale
  • 200 g Riz basmati
  • 400 ml Eau
  • 1 c.à.c. Sel
  • 10 g Coriandre fraîche