Sauce tahini à la menthe

Le tahini (pâte de sésame) est un ingrédient magique qui, mélangé à l'eau, 'se fige' d'abord, puis se transforme soudainement en une sauce crémeuse. Cette transformation physique est la base de cette recette, que la fraîcheur de la menthe et du citron rend légère. Un exemple parfait de comment transformer des graines lourdes et huileuses en une vinaigrette rafraîchissante.
🕒 Préparation 5 min
Temps total 5 min
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 110 kcal
🌍 Cuisine Moyen-Orient

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Petit fouet ou fourchette
  • Bol à mélanger
  • Hachoir (optionnel pour la menthe)

Informations sur les allergènes

⚠️ Graines de sésame

Instructions

1

Préparation : ciseler très finement les feuilles de menthe. Écraser l'ail en purée.

Astuce: Coupez la menthe avec un couteau bien aiguisé, ne l'écrasez pas, sinon elle noircira le long de la coupe (oxydation).
2

Émulsion : mettre le tahini dans un bol, ajouter le jus de citron, l'huile d'olive et l'ail. Mélanger – vous obtiendrez une masse épaisse et 'collante'.

Astuce: Ne soyez pas effrayé par la texture, cela fait partie du processus !
3

Détente : commencer à ajouter l'eau froide cuillère par cuillère, tout en remuant continuellement. Diluer jusqu'à obtenir la consistance souhaitée, semblable à du yaourt, et que la couleur s'éclaircisse.

Astuce: L'eau froide aide à créer une émulsion plus stable.
4

Assaisonnement : incorporer la menthe hachée, saler et poivrer. Goûter pour voir si c'est assez acide.

Astuce: Le tahini 'avale' le sel et le citron, soyez courageux avec l'assaisonnement.

FAQ de la recette

Pourquoi le tahini a-t-il fait des grumeaux quand j'ai ajouté l'eau ?
C'est naturel ! Au début, sous l'effet de l'eau, la pâte de sésame s'épaissit (point d'inversion de l'émulsion). Ajoutez simplement plus d'eau et mélangez vigoureusement, elle va se lisser.
C'est devenu amer, pourquoi ?
Le tahini peut être amer en soi si le sésame est vieux, ou s'il n'y a pas assez de jus de citron/sel pour compenser.

Ingrédients

  • 4 c.à.s. Tahini (pâte de sésame)
  • 1 bouquet Menthe fraîche
  • 2 c.à.s. Jus de citron frais
  • 1 gousse Ail
  • 2 c.à.s. Huile d'olive extra vierge
  • 50 ml Eau froide (plus si nécessaire)
  • 0,5 c.à.c. Sel
  • 0,25 c.à.c. Poivre noir