Sauce yaourt à la menthe et à la crème

Cette sauce est le meilleur allié des chaudes journées d'été et des viandes lourdes et épicées (comme l'agneau). L'acidité du yaourt et l'effet rafraîchissant de la menthe (le menthol activant les récepteurs du froid) "nettoient" le palais des graisses, rendant chaque bouchée fraîche.
🕒 Préparation 10 min
Temps total 25 min
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 110 kcal
🌍 Cuisine Inspiration Moyen-Orient

Ingrédients

Informations sur les allergènes

⚠️ Lait

Instructions

1

Ciseler la menthe très finement.

Astuce: Utiliser un couteau bien aiguisé pour ne pas écraser les feuilles, sinon elles noirciront.
2

Mélanger le yaourt avec la crème, le citron, l'ail, les épices et la menthe.

Astuce: La crème adoucit l'acidité du yaourt.
3

Réserver au réfrigérateur pendant 15 minutes avant de servir.

Astuce: Les saveurs ont besoin de temps pour se mêler.

Ingrédients

  • 200 g Yaourt grec épais
  • 100 ml Crème liquide
  • 10 g Feuilles de menthe fraîche
  • 1 c.à.c. Jus de citron
  • 1 gousse Ail (râpé)
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre fraîchement moulu