Sauce yaourt à la menthe et à la crème
Cette sauce est le meilleur allié des chaudes journées d'été et des viandes lourdes et épicées (comme l'agneau). L'acidité du yaourt et l'effet rafraîchissant de la menthe (le menthol activant les récepteurs du froid) "nettoient" le palais des graisses, rendant chaque bouchée fraîche.
Ingrédients
200
g
Yaourt grec épais
100
ml
Crème liquide
10
g
Feuilles de menthe fraîche
1
c.à.c.
Jus de citron
1
gousse
Ail (râpé)
1
pincée
Sel
1
pincée
Poivre fraîchement moulu
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Informations sur les allergènes
Lait
Instructions
1
✓
Ciseler la menthe très finement.
Astuce: Utiliser un couteau bien aiguisé pour ne pas écraser les feuilles, sinon elles noirciront.
2
✓
Mélanger le yaourt avec la crème, le citron, l'ail, les épices et la menthe.
Astuce: La crème adoucit l'acidité du yaourt.
3
✓
Réserver au réfrigérateur pendant 15 minutes avant de servir.
Astuce: Les saveurs ont besoin de temps pour se mêler.
Ingrédients
- 200 g Yaourt grec épais
- 100 ml Crème liquide
- 10 g Feuilles de menthe fraîche
- 1 c.à.c. Jus de citron
- 1 gousse Ail (râpé)
- 1 pincée Sel
- 1 pincée Poivre fraîchement moulu