Bacalhau com Natas

Plat national du Portugal, la 'Morue à la crème'. Le secret réside dans la combinaison de la béchamel et de la crème, qui enveloppe le poisson salé et fibreux dans une couverture soyeuse et gratinée. Les pommes de terre ne sont pas ici un accompagnement, mais constituent la structure du plat.
🕒 Préparation 30 min
🍳 Cuisson 1 h
Temps total 1 h 30 min
🍽️ Portions 6 portions
🔥 Calories 550 kcal
🌍 Cuisine Portugaise

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Grande casserole pour le poisson
  • Poêle pour la sauce
  • Plat à gratin

Informations sur les allergènes

⚠️ Poisson
⚠️ Lait
⚠️ Gluten

Instructions

1

Faire cuire la morue dessalée dans l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis l'égoutter (conserver un peu d'eau de cuisson). Retirer la peau et les arêtes, et effeuiller la chair.

Astuce: Sous l'effet de la chaleur, les fibres du poisson se séparent, facilitant le désarêtage.
2

Couper les pommes de terre en dés et les pré-frire dans l'huile (ou les cuire mi-tendres), sans les rendre complètement croustillantes car elles finiront de cuire au four.

Astuce: La pré-cuisson scelle la surface des pommes de terre, évitant qu'elles n'absorbent toute la sauce et gardant leur tenue.
3

Faire suer l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive, ajouter le poisson et faire revenir ensemble quelques minutes.

Astuce: La douceur de l'oignon contrebalance la salinité du poisson.
4

Préparer la béchamel : faire fondre le beurre, y incorporer la farine (roux blanc), puis verser progressivement le lait et la crème. Faire réduire jusqu'à épaississement.

Astuce: Les grains d'amidon de la farine s'ouvrent dans la graisse chaude et absorbent le liquide pour lier la sauce (gélatinisation).
5

Mélanger la préparation au poisson, les pommes de terre et la sauce. Verser dans un plat à four, parsemer de fromage et enfourner à 180°C pendant 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Astuce: Le gratinage donne au plat sa saveur finale complexe.

FAQ de la recette

C'est trop salé, que faire ?
La morue salée (bacalhau) doit être soigneusement dessalée (au moins 24 heures, en changeant l'eau plusieurs fois). Si elle reste salée, vous pouvez adoucir le goût en augmentant la quantité de pommes de terre et de crème.

Ingrédients

  • 500 g Morue salée (dessalée !)
  • 500 g Pommes de terre
  • 2 pièce Oignon rouge (émincé)
  • 2 gousses Ail
  • 50 ml Huile d'olive
  • 200 ml Crème liquide (min. 30 %)
  • 200 ml Lait
  • 2 c.à.s. Farine
  • 50 g Beurre
  • 1 c.à.c. Sel
  • 0.5 c.à.c. Poivre blanc
  • 100 g Fromage (ex. parmesan ou emmental)