- Pourquoi est-ce cru près de l'os ?
- Probablement cuit à trop haute température, l'extérieur a brûlé avant que la chaleur n'atteigne l'os. Utilisez une chaleur moyenne !
- Pourquoi la peau n'est pas croustillante ?
- Surface trop humide ou grille pas assez chaude. Séchez toujours la peau avant cuisson !
Cuisses de poulet grillées
Le secret du poulet grillé parfait est un jeu de température et de patience. La viande sur l'os, avec sa peau, protège les fibres du dessèchement, tandis que la graisse sous-cutanée fond lentement, arrosant et parfumant la viande. Le résultat : une peau craquante et une chair fondante, inoubliable grâce aux arômes fumés.
Ingrédients
4
pièce
Cuisse de poulet
4
c.à.s.
Huile d'olive
3
gousse
Ail
1
c.à.c.
Sel
0.5
c.à.c.
Poivre
1
c.à.c.
Paprika rouge
1
c.à.c.
Origan
1
c.à.c.
Basilic
1
c.à.s.
Jus de citron frais
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Ustensiles nécessaires
- Grand bol pour mariner
- Pince à grill
- Pinceau (pour badigeonner)
- Thermomètre à viande (optionnel)
Instructions
1
✓
Laver les cuisses et bien les sécher avec du papier absorbant.
Astuce: L'eau est l'ennemie de la grillade : une peau humide crée de la vapeur au lieu de griller, empêchant le croustillant (inhibition de la réaction de Maillard).
2
✓
Mélanger l'huile, l'ail écrasé, les épices et le jus de citron dans un bol.
Astuce: L'acidité du citron aide à attendrir les fibres de la viande (dénaturation des protéines).
3
✓
Enduire la viande de marinade et réfrigérer au moins 1-2 heures.
Astuce: Le temps est la meilleure épice : le sel pénètre lentement, entraînant les saveurs (osmose).
4
✓
Griller sur grille ou au four à 180°C pendant 30-35 min, jusqu'à peau dorée et craquante.
Astuce: La zone près de l'os cuit le plus lentement. À cœur, visez 75°C dans la partie la plus épaisse.
5
✓
Laisser reposer 5-10 min avant de servir.
Astuce: Ne coupez pas tout de suite ! Le repos permet aux jus de se redistribuer, gardant la viande juteuse.
FAQ de la recette
Ingrédients
- 4 pièce Cuisse de poulet
- 4 c.à.s. Huile d'olive
- 3 gousse Ail
- 1 c.à.c. Sel
- 0.5 c.à.c. Poivre
- 1 c.à.c. Paprika rouge
- 1 c.à.c. Origan
- 1 c.à.c. Basilic
- 1 c.à.s. Jus de citron frais