Gyros de poulet

Le gyros (signifiant "tournant") cuit à l'origine sur une broche verticale, mais on peut obtenir ces saveurs caractéristiques à la maison à la poêle. Le secret réside dans la marinade : les épices se dissolvent dans l'huile et imprègnent la viande, tandis que le milieu acide du yaourt (s'il y en a) attendrit les fibres. Le contraste entre les légumes frais croquants et la viande chaude le rend imbattable.
🕒 Préparation 40 min
🍳 Cuisson 15 min
Temps total 55 min
🍽️ Portions 5 portions
🔥 Calories 480 kcal
🌍 Cuisine Grecque / Internationale

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Poêle
  • Bol pour mariner
  • Couteau

Informations sur les allergènes

⚠️ Gluten
⚠️ Lait

Instructions

1

Couper le poulet en fines lanières. Mélanger avec l'huile d'olive et le mélange d'épices. Réserver au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

Astuce: L'huile dissout les arômes, leur permettant de pénétrer plus profondément dans les fibres de la viande.
2

Préparer la sauce (type Tzatziki) : mélanger le yaourt avec l'ail écrasé, le jus de citron, un peu de sel et (optionnel) du concombre râpé et essoré.

Astuce: Le goût de l'ail s'intensifie en reposant !
3

Tailler les légumes : émincer l'oignon finement, couper les tomates et le poivron en dés ou en lanières.

Astuce: L'oignon rouge est moins piquant et sa couleur est plus belle.
4

Chauffer une poêle (sans matière grasse, car il y en a dans la marinade) et faire revenir les lanières de poulet jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.

Astuce: Cuire à feu vif pour saisir (rôtir) et non pour étuver dans son jus.
5

Griller les pitas à la poêle ou au grille-pain, couper le bout (ou les ouvrir) et les garnir de viande, de légumes et de sauce.

Astuce: Le pita chaud est plus souple et ne se brise pas lors du remplissage.

FAQ de la recette

Pourquoi la viande manque-t-elle de saveur ?
Vous ne l'avez pas laissé mariner assez longtemps ou vous avez coupé les lanières trop épaisses.
Pourquoi le pita est-il détrempé ?
La sauce au yaourt était trop liquide ou vous n'avez pas égoutté le jus des légumes (tomates, concombres).

Ingrédients

  • 500 g Filet de poulet
  • 3 c.à.s. Huile d'olive
  • 2 c.à.s. Mélange d'épices pour gyros (ou mélange d'origan, thym, ail en poudre)
  • 1 pièce Poivron
  • 1 pièce Concombre
  • 2 pièce Tomate
  • 1 tête Oignon rouge
  • 200 ml Yaourt grec
  • 2 gousse Ail
  • 1 c.à.s. Jus de citron
  • 5 pièce Pain pita
  • 1 c.à.c. Sel