Roulade de dinde aux canneberges

Ce plat est le joyau de la table de fête, mais assez simple pour égayer un déjeuner dominical. La poitrine de dinde a tendance à sécher, mais ici la farce au fromage frais et aux épinards l'hydrate de l'intérieur, tandis que la technique du roulé emprisonne les saveurs. La douceur acidulée de la canneberge contrebalance génialement le côté nature de la viande.
🕒 Préparation 30 min
🍳 Cuisson 40 min
Temps total 1 h 20 min
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 420 kcal
🌍 Cuisine Internationale

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Marteau à viande
  • Film alimentaire
  • Ficelle de cuisine
  • Grande sauteuse avec couvercle (ou plat allant au four)

Informations sur les allergènes

⚠️ Lait

Instructions

1

Inciser la poitrine de dinde au milieu horizontalement (coupe papillon) et l'ouvrir comme un livre. Couvrir de film alimentaire et l'aplatir au marteau à environ 1 cm d'épaisseur, en forme rectangulaire.

Astuce: Le film protège les fibres de la viande de la déchirure et empêche le jus d'éclabousser. L'épaisseur uniforme est cruciale pour une cuisson homogène.
2

Ébouillanter les épinards ou les faire tomber dans une poêle quelques secondes, puis en presser l'eau. Mélanger avec le fromage frais, l'ail écrasé, le sel et le poivre.

Astuce: Si vous laissez les épinards mouillés, la farce sera liquide et pourrait 'laver' le fromage frais pendant la cuisson.
3

Tartiner la viande avec le mélange au fromage frais, en laissant 2 cm sur les bords. Saupoudrer de canneberges. Rouler serré en partant du côté le plus long.

Astuce: Le roulage serré assure que la roulade ne se défasse pas à la découpe.
4

Ficeler la roulade tous les 2-3 cm. Saler et poivrer l'extérieur.

Astuce: Le ficelage maintient la forme de la viande, sinon sous l'effet de la chaleur les fibres se rétracteraient et le rouleau s'ouvrirait.
5

Dans une sauteuse, chauffer l'huile et le beurre. Faire dorer la roulade de tous les côtés jusqu'à obtenir une croûte brun doré.

Astuce: C'est cette réaction de Maillard qui donne le goût, pas l'étuvage ultérieur. Ne la sautez pas !
6

Verser le bouillon en dessous, jeter le thym à côté, couvrir et laisser étuver à feu doux environ 30 minutes. (Ou mettre au four à 180°C pour 30 minutes).

Astuce: Dans l'environnement vaporeux, la viande reste tendre. Si vous avez une sonde, le centre est bon à 74°C.
7

Sortir et laisser reposer 10 minutes sur une planche à découper avant de couper la ficelle et de trancher.

Astuce: Pendant le repos, les jus de viande qui ont migré vers le centre à la cuisson se répartissent à nouveau entre les fibres, ainsi le précieux jus ne coule pas à la découpe.

FAQ de la recette

Que faire si je n'ai pas de ficelle ?
Vous pouvez utiliser des piques à viande ou des cure-dents pour fixer, mais soyez prudent en retournant.
La viande a séché, qu'ai-je raté ?
Vous l'avez probablement cuite trop longtemps, ou vous avez battu la viande trop finement.

Ingrédients

  • 600 g Filet de poitrine de dinde (entier)
  • 100 g Canneberges séchées
  • 150 g Fromage frais (nature)
  • 100 g Épinards frais
  • 2 gousse Ail
  • 2 c.à.s. Huile d'olive
  • 1 c.à.c. Sel
  • 1 c.à.c. Poivre noir
  • 200 ml Bouillon de volaille
  • 1 brin Thym frais
  • 30 g Beurre
  • 1 paquet Ficelle de cuisine