Tagine classique

Le Tagine (tajine) désigne à la fois le plat et le récipient conique en terre cuite. Le génie du couvercle conique est que la vapeur se condense sur les parois et retombe dans le plat, cuisant la viande dans son propre jus aromatique jusqu'à tendreté, avec très peu de liquide. À la maison, une cocotte à fond épais marche aussi !
🕒 Préparation 20 min
🍳 Cuisson 45 min
Temps total 1 h 5 min
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 550 kcal
🌍 Cuisine Marocaine

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Plat à tajine ou cocotte à fond épais avec couvercle

Instructions

1

Chauffer l'huile dans le plat et faire dorer le poulet salé de tous côtés. Retirer la viande.

Astuce: La réaction de Maillard donne la base du goût.
2

Faire suer l'oignon et l'ail hachés dans le gras restant. Ajouter les épices et torréfier une demi-minute jusqu'à ce que ça embaume.

Astuce: Il faut chaleur et gras pour 'réveiller' les épices.
3

Remettre la viande, disposer autour les carottes, courgettes et tomates coupées en gros morceaux. Verser le bouillon.

Astuce: Disposer de façon à ce que les légumes soient à moitié dans la vapeur.
4

Couvrir et laisser mijoter à feu très doux env. 45 min. Ne pas soulever le couvercle !

Astuce: La circulation interne fait le travail, la vapeur attendrit le plat.
5

À la fin, arroser de citron et parsemer de beaucoup de coriandre.

Astuce: L'acidité du citron tranche et rafraîchit les saveurs profondes et épicées.

FAQ de la recette

Je n'ai pas d'épices à tajine, c'est quoi ?
C'est généralement un mélange de cumin, coriandre, gingembre, cannelle et curcuma. Faites votre propre mélange !

Ingrédients

  • 500 g Cuisses ou blancs de poulet (gros morceaux)
  • 500 ml Bouillon (ou eau)
  • 2 c.à.s. Mélange d'épices à tajine (Ras el Hanout)
  • 1 pièce Oignon rouge
  • 2 gousse Ail
  • 2 pièce Carottes
  • 2 pièce Courgettes
  • 3 pièce Tomates
  • 1 bouquet Coriandre fraîche
  • 3 c.à.s. Huile d'olive
  • 1 c.à.s. Jus de citron