Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe fraîche n'est pas seulement une boisson, c'est aussi de l'aromathérapie. Les huiles essentielles (menthol) cachées dans les feuilles se libèrent sous l'effet de l'eau chaude, créant une sensation de fraîcheur même dans la boisson brûlante.
Ingrédients
1
bouquet
Menthe fraîche
500
ml
Eau chaude (non bouillante)
1
c.à.s.
Miel
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Ustensiles nécessaires
- Théière
Instructions
1
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Laver la menthe et taper une fois sur les feuilles avec la paume de la main avant de les mettre dans la théière.
Astuce: Le fait de « casser » physiquement les feuilles brise les parois cellulaires, permettant aux huiles essentielles de s'échapper plus facilement dans l'eau.
2
✓
Verser de l'eau à 80-90 degrés et couvrir pendant 7 minutes.
Astuce: Il est important de couvrir, sinon les précieuses huiles essentielles s'évaporeront avec la vapeur.
Ingrédients
- 1 bouquet Menthe fraîche
- 500 ml Eau chaude (non bouillante)
- 1 c.à.s. Miel