Avgolemono au riz complet

L'Avgolemono est la 'soupe médicinale' des Grecs, le miracle de la soyeuseté. Son nom contient son secret : œuf (avgo) et citron (lemono). Dans ce plat, ce n'est pas la crème ou le roux qui donne l'épaisseur, mais l'émulsion de l'œuf, qui donne un résultat crémeux, acidulé et incroyablement léger. Le riz complet apporte une texture rustique et un goût de noisette à la recette classique.
🕒 Préparation 20 min
🍳 Cuisson 40 min
Temps total 1 h
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 420 kcal
🌍 Cuisine Grecque

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Fouet à main : Indispensable pour le mélange d'œufs.
  • Casserole : Pour cuire la soupe.

Informations sur les allergènes

⚠️ Œufs
⚠️ Lait

Instructions

1

Mettre le poulet dans le bouillon et cuire jusqu'à tendreté (env. 20-25 min). Retirer la viande, réserver pour refroidir.

Astuce: Le goût du bouillon est primordial, utilisez-en un de bonne qualité !
2

Dans le bouillon restant, cuire le riz complet. Cela prend plus de temps que le riz blanc (env. 25-30 min).

Astuce: Le riz libère de l'amidon dans le liquide, ce qui aidera à épaissir.
3

Pendant que le riz cuit, effilocher le poulet en morceaux à la fourchette.

Astuce: La viande effilochée absorbe mieux le jus que celle coupée en dés.
4

L'étape critique : Fouetter les œufs avec le jus de citron dans un bol. Prélever une louche de soupe chaude (juste le jus) et verser en un filet FIN, tout en remuant constamment, dans les œufs.

Astuce: Cela réchauffe l'œuf sans le cuire (tempérage). Répéter avec une autre louche.
5

Retirer la soupe du feu (important pour qu'elle ne bouille pas !). Reverser le mélange d'œufs dans la casserole, mélanger, puis ajouter la viande et le beurre.

Astuce: Le beurre donne une belle brillance et un goût encore plus crémeux à la soupe.
6

Servir immédiatement avec du persil frais et du poivre. Ne pas faire rebouillir, sinon elle tournera !

Astuce: Le blanc d'œuf coagule au-dessus de 80 degrés, il est donc interdit de bouillir après incorporation.

FAQ de la recette

L'œuf a coagulé (effet œufs brouillés dans la soupe).
Vous avez versé la soupe trop vite ou trop chaude sur l'œuf. L'équilibrage thermique (tempérage) est la clé : il faut chauffer l'œuf lentement et progressivement.

Ingrédients

  • 500 g Blanc ou cuisse de poulet
  • 1 l Bouillon de légumes ou de volaille
  • 100 g Riz complet
  • 2 pièces Œufs (température ambiante)
  • 1 pièce Jus de citron
  • 2 c.à.s. Beurre
  • 1 c.à.c. Sel
  • 1 pincée Poivre
  • 1 bouquet Persil frais