Burger au Poulet Farci au Fromage

Le blanc de poulet est souvent qualifié de 'sec', mais cette recette dément les préjugés. L'astuce est l''hydratation interne' : la farce au fromage et aux épices cachée au cœur de la viande cuit à la vapeur de l'intérieur et aromatise la viande. Quand on coupe dedans, le fromage chaud et fondu s'écoule, se mélange au jus de viande et crée une sauce qui rend presque superflu tout autre ajout.
🕒 Préparation 25 min
🍳 Cuisson 15 min
Temps total 40 min
🍽️ Portions 4 portions
🔥 Calories 850 kcal
🌍 Cuisine Internationale

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Couteau à filet aiguisé
  • Cure-dents (pour fermer)
  • Poêle grill

Informations sur les allergènes

⚠️ Gluten
⚠️ Lait
⚠️ Œuf
⚠️ Moutarde (dans la mayonnaise)

Instructions

1

Préparer la 'poche' : inciser horizontalement la partie la plus épaisse des filets de poulet lavés et séchés avec un couteau bien aiguisé, en faisant attention à ne pas traverser de l'autre côté.

Astuce: Utilisez un couteau à lame étroite. La poche doit être profonde pour que la farce ne soit pas au bord.
2

Mélanger la farce : travailler le cheddar râpé, le fromage à la crème et le persil haché en une masse.

Astuce: Le fromage à la crème aide le cheddar à ne pas couler immédiatement à la fonte, mais à rester crémeux.
3

Farcir les viandes avec le mélange au fromage. Épingler les bords ouverts avec des cure-dents.

Astuce: Assurez la fermeture, sinon le fromage coulera dans la poêle et brûlera.
4

Badigeonner l'extérieur de la viande d'huile, saupoudrer de sel, poivre et ail en poudre.

Astuce: Mettez l'huile sur la viande, pas dans la poêle, ainsi elle absorbera moins de graisse.
5

Cuire les poulets farcis à feu moyen 5-6 minutes par face. Il est important que le feu ne soit pas trop fort, sinon l'extérieur brûle alors que l'intérieur (plus épais à cause de la farce) reste cru.

Astuce: Vous pouvez couvrir la poêle quelques minutes pour que la vapeur aide à cuire le centre.
6

Toaster les pains.

Astuce: Le toastage donne de la tenue au pain.
7

Tartiner le pain de mayonnaise, mettre la salade, puis le poulet farci chaud (n'oubliez pas d'enlever les cure-dents !).

Astuce: Vérifiez toujours les cure-dents avant de servir !
8

Ajouter la tomate et l'oignon, puis fermer avec le chapeau.

Astuce: Servir avec couteau et fourchette, car la farce peut être très chaude !

FAQ de la recette

Comment éviter que le fromage ne coule ?
Utilisez des cure-dents pour fermer l'ouverture, et ne remplissez pas trop la poche. Le volume du fromage augmente avec la chaleur !
Comment savoir si le cœur est cuit ?
C'est la partie la plus difficile. Utilisez un thermomètre à viande (75°C pour la sécurité), ou cuisez plus lentement à feu moyen.

Ingrédients

  • 500 g Filets de poulet (morceaux entiers)
  • 4 pièces Pains à burger (briochés ou au beurre)
  • 100 g Fromage Cheddar (râpé)
  • 80 g Fromage à la crème (nature)
  • 2 c.à.s. Persil frais (haché)
  • 4 feuilles Salade
  • 1 pièce Tomate
  • 1 pièce Oignon rouge
  • 4 c.à.s. Mayonnaise
  • 1 c.à.c. Ail en poudre
  • 1 c.à.c. Sel
  • 1 c.à.c. Poivre noir
  • 2 c.à.s. Huile d'olive