Burrito au poulet

Le burrito est le triomphe du pratique : un repas complet emballé. Le secret réside dans l'humidité de la garniture : elle doit être juteuse mais pas liquide, sinon elle détrempe la pâte. Sous l'effet de la chaleur, la tortilla devient élastique et le fromage agit comme une colle pour maintenir le tout.
🕒 Préparation 15 min
🍳 Cuisson 20 min
Temps total 35 min
🍽️ Portions 5 portions
🔥 Calories 500 kcal
🌍 Cuisine Mexicaine

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Poêle
  • Assiette de service

Informations sur les allergènes

⚠️ Gluten
⚠️ Lait

Instructions

1

Saisir les lanières de poulet épicées et l'oignon à feu vif.

Astuce: La chaleur vive scelle rapidement la viande, la gardant juteuse.
2

Ajouter les légumes et la tomate, cuire jusqu'à obtenir un ragoût épais.

Astuce: Faire évaporer le surplus de jus pour ne pas détremper la pâte.
3

Réchauffer la tortilla, garnir, saupoudrer de fromage et rouler serré.

Astuce: Le ragoût chaud fera fondre le fromage à l'intérieur.

FAQ de la recette

Pourquoi la tortilla casse-t-elle ?
Elle était froide. Réchauffez-la toujours quelques secondes dans une poêle sèche avant utilisation pour lui rendre son élasticité.

Ingrédients

  • 4 pièces Tortillas
  • 400 g Blanc de poulet
  • 1 pièce Oignon rouge
  • 2 gousses Ail
  • 1 pièce Poivron rouge
  • 150 g Maïs
  • 150 g Haricots noirs
  • 100 g Fromage râpé
  • 2 c.à.s. Huile d'olive
  • 2 c.à.s. Concentré de tomate
  • 1 c.à.c. Poudre de chili
  • 1 c.à.c. Cumin
  • 1 c.à.c. Sel
  • 0.5 c.à.c. Poivre