- Combien de temps mariner ?
- Au moins 30 minutes, mais dans une marinade acide (citron), ne laissez pas le poulet plus de 2 heures, sinon la structure de la viande peut devenir 'pâteuse'. Pour le bœuf, toute la nuit est possible.
- La marinade a brûlé à la cuisson, pourquoi ?
- La teneur en sucre du miel et de la sauce soja caramélise vite et brûle. Cuisez à feu moyen !
Pipikaula marinée à l'ail et au gingembre
Bien que le nom rappelle le plat de bœuf hawaïen (Pipikaula), cette recette mise sur la puissance d'une marinade épicée capable d'attendrir et de parfumer n'importe quelle viande. Les enzymes du gingembre et du jus de citron pré-attendrissent les fibres, tandis que l'ail et la sauce soja déclenchent une bombe 'umami' profonde. Le résultat de la cuisson lente est une viande collante et juteuse qui se détache presque de l'os.
Ingrédients
500
g
Agneau (ou cuisse de poulet, échine de porc)
4
gousses
Ail
1
morceau (env. 3 cm)
Gingembre frais
3
c.à.s.
Huile d'olive
2
c.à.s.
Sauce soja
1
c.à.s.
Miel
1
c.à.s.
Jus de citron
1
botte
Coriandre fraîche
1
pincée
Sel (attention, le soja est salé !)
0.5
c.à.c.
Poivre noir fraîchement moulu
Liste de courses (0)
Ustensiles nécessaires
- Bol pour mariner
- Râpe (pour le gingembre)
- Plat à four ou poêle
Informations sur les allergènes
Soja
Gluten
Instructions
1
✓
Préparer la marinade : râper le gingembre et écraser l'ail. Mélanger avec l'huile, la sauce soja, le miel, le jus de citron et le poivre.
Astuce: La combinaison miel et soja aide à former une surface brillante et glacée à la cuisson.
2
✓
Couper la viande en gros morceaux ou lanières et l'enrober de marinade. Laisser reposer (min. 30 minutes).
Astuce: Les acides et enzymes de la marinade commencent à décomposer les chaînes de protéines (dénaturation), attendrissant la viande.
3
✓
Chauffer une poêle à feu moyen. Sortir la viande de la marinade (réserver la marinade) et cuire la viande de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit cuite et croûtée.
Astuce: La poêle ne doit pas être trop chaude, car la marinade au miel noircit vite.
4
✓
Une fois la viande cuite, verser le reste de marinade et faire réduire 1-2 minutes jusqu'à épaississement et enrobage de la viande.
Astuce: C'est le 'glaçage', qui donne un goût et une brillance supplémentaires au plat.
5
✓
Saupoudrer de coriandre fraîche et servir immédiatement.
Astuce: Le côté citronné de la coriandre contrebalance la lourdeur de la sauce soja.
FAQ de la recette
Ingrédients
- 500 g Agneau (ou cuisse de poulet, échine de porc)
- 4 gousses Ail
- 1 morceau (env. 3 cm) Gingembre frais
- 3 c.à.s. Huile d'olive
- 2 c.à.s. Sauce soja
- 1 c.à.s. Miel
- 1 c.à.s. Jus de citron
- 1 botte Coriandre fraîche
- 1 pincée Sel (attention, le soja est salé !)
- 0.5 c.à.c. Poivre noir fraîchement moulu