Poulet à la crème

Le sauveur des jours de semaine, où la technologie du 'poulet au paprika' rencontre les plats rapides à la poêle. Le blanc de poulet a tendance à sécher, mais la sauce à la crème et la cuisson douce assurent que les fibres restent juteuses. Ce plat est le joyau de la catégorie 'comfort food' de la cuisine hongroise : ingrédients simples, harmonie des saveurs, sauce riche.
🕒 Préparation 10 min
🍳 Cuisson 15 min
Temps total 25 min
🍽️ Portions 5 portions
🔥 Calories 380 kcal
🌍 Cuisine Hongroise

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle ou sauteuse
  • Planche à découper
  • Couteau aiguisé
  • Cuillère en bois

Informations sur les allergènes

⚠️ Lait

Instructions

1

Couper le blanc de poulet en lanières de l'épaisseur d'un doigt perpendiculairement aux fibres, puis saler et poivrer.

Astuce: La coupe perpendiculaire raccourcit les fibres musculaires, rendant la viande plus tendre sous la dent.
2

Chauffer l'huile et y faire suer l'oignon finement coupé jusqu'à translucidité, ajouter l'ail écrasé à la fin.

Astuce: Ne faire revenir l'ail que quelques instants jusqu'à ce qu'il parfume, pour éviter qu'il ne brûle.
3

Ajouter la viande et saisir à feu vif jusqu'à ce qu'elle blanchisse et forme une légère croûte.

Astuce: Les sucs de cuisson (la petite couche brune) donnent les saveurs profondes. (Réaction de Maillard).
4

Retirer du feu, saupoudrer de paprika, mélanger, puis verser un peu d'eau et remettre à mijoter.

Astuce: Le paprika se dissout dans la graisse, révélant sa couleur, mais il est sensible à la chaleur.
5

Quand la viande est tendre, incorporer la crème fraîche, réchauffer (mais ne pas bouillir intensément), puis saupoudrer de persil.

Astuce: L'épaisseur de la sauce vient du gras de la crème. Si vous la voulez plus liquide, détendez avec un peu d'eau.
6

Servir avec le riz cuit ou les pâtes, arrosé généreusement de sauce.

Astuce: L'accompagnement au goût neutre laisse s'exprimer la sauce au paprika et à la crème.

FAQ de la recette

Pourquoi la viande est-elle caoutchouteuse ?
Vous l'avez probablement cuite ou frite trop longtemps. Le blanc de poulet nécessite très peu de temps, dès que le centre blanchit, c'est prêt.
La crème a caillé, que faire ?
C'est un défaut esthétique, le goût n'est pas altéré. La prochaine fois, faites un tempérage (mélangez du jus chaud à la crème) avant de verser dans la poêle, et ne faites plus bouillir.

Ingrédients

  • 500 g Filet de poulet
  • 200 g Crème fraîche épaisse (20%)
  • 1 pièce Oignon rouge
  • 2 gousse Ail
  • 2 c.à.s. Huile de tournesol ou saindoux
  • 1 c.à.c. Sel
  • 0.5 c.à.c. Poivre noir moulu
  • 1 c.à.c. Paprika doux
  • 1 botte Persil frais
  • 200 g Riz ou pâtes (accompagnement)