- Pourquoi couvrir la viande ?
- Sous l'aluminium, le liquide devient vapeur et braise la viande. Cela transforme le collagène en gélatine.
- Quand mettre le miel ?
- Seulement à la fin ! Le sucre brûlerait et deviendrait amer si vous le cuisiez 2 heures.
Rôti de sanglier laqué au miel
La viande de sanglier est plus sombre et plus fibreuse que le porc domestique, avec un goût plus marqué. Étant un animal sauvage, sa viande est plus maigre et risque de sécher. La cuisson lente (low & slow) en environnement humide attendrit les fibres, tandis que le laquage miel-moutarde final, en caramélisant, apporte un contraste croustillant et sucré.
Ingrédients
1.5
kg
Cuisse ou épaule de sanglier (désossée)
3
c.à.s.
Miel
2
c.à.s.
Moutarde de Dijon
4
gousses
Ail
3
brins
Romarin frais
2
c.à.c.
Sel
1
c.à.c.
Poivre noir concassé
3
c.à.s.
Huile d'olive
200
ml
Fond de volaille (ou vin rouge)
3
pièce
Carottes
500
g
Pommes de terre
2
pièce
Oignons rouges
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Ustensiles nécessaires
- Grande plaque de cuisson (profonde)
- Papier aluminium
- Thermomètre à viande (critique pour le gibier)
- Pinceau
Informations sur les allergènes
Moutarde
Instructions
1
✓
Parer la viande. Écraser l'ail, hacher le romarin. Mélanger huile, sel, poivre, ail, romarin et masser la viande. Laisser mariner 1h.
Astuce: Le sel commence à attendrir les fibres, l'huile véhicule les arômes.
2
✓
Préchauffer à 160°C. Couper les légumes grossièrement, mettre au fond du plat, verser le fond. Poser la viande dessus.
Astuce: La basse température respecte le gibier. Le lit de légumes surélève la viande pour que l'air circule.
3
✓
Couvrir hermétiquement d'alu et cuire 1h30 à 2h, jusqu'à 70°C à cœur.
Astuce: En milieu clos, la viande cuit dans sa vapeur.
4
✓
Retirer l'alu. Monter le four à 200°C. Mélanger miel et moutarde, badigeonner la viande.
Astuce: La moutarde émulsionne le miel pour qu'il adhère mieux.
5
✓
Cuire encore 15-20 minutes jusqu'à caramélisation. Surveiller pour ne pas brûler !
Astuce: La caramélisation donne le goût, mais le miel brûle vite.
6
✓
Sortir et laisser reposer 15 minutes avant de trancher.
Astuce: Tranché trop tôt, le jus s'échappe et la viande sèche.
FAQ de la recette
Ingrédients
- 1.5 kg Cuisse ou épaule de sanglier (désossée)
- 3 c.à.s. Miel
- 2 c.à.s. Moutarde de Dijon
- 4 gousses Ail
- 3 brins Romarin frais
- 2 c.à.c. Sel
- 1 c.à.c. Poivre noir concassé
- 3 c.à.s. Huile d'olive
- 200 ml Fond de volaille (ou vin rouge)
- 3 pièce Carottes
- 500 g Pommes de terre
- 2 pièce Oignons rouges