Tisane à la lavande

La lavande (Lavandula angustifolia) n'est pas seulement bonne contre les mites ! L'infusion de ses fleurs est utilisée depuis des siècles comme boisson apaisante et anti-stress. Son goût est puissant, parfumé, il faut donc doser avec précaution pour ne pas avoir un résultat au goût de 'savon'. Le citron et le miel aident à apprivoiser l'intensité florale.
🕒 Préparation 2 min
🍳 Cuisson 5 min
Temps total 7 min
🍽️ Portions 2 portions
🔥 Calories 40 kcal
🌍 Cuisine Internationale / Tisane médicinale

Ingrédients

Ustensiles nécessaires

  • Boule à thé ou passoire
  • Mug

Instructions

1

Mettre la lavande dans une boule à thé.

Astuce: Les petits pétales de lavande sont difficiles à filtrer s'ils flottent librement.
2

Verser l'eau bouillante dessus et laisser reposer maximum 5 minutes.

Astuce: Goûtez à 3 minutes. Si c'est assez intense, retirez-la. La sur-infusion donne un goût amer et parfumé.
3

Retirer la boule et laisser refroidir un peu.

Astuce: Le thé trop chaud brûle la langue et on ne sent pas les saveurs.
4

Aromatiser avec le miel et le citron.

Astuce: L'acidité du citron contrebalance la lourdeur florale.

FAQ de la recette

Pourquoi a-t-elle un goût de savon ?
Vous avez utilisé trop de lavande ou laissé infuser trop longtemps. La lavande est très concentrée, il en faut moitié moins que pour un thé normal.

Ingrédients

  • 1 c.à.c. Fleurs de lavande comestible séchées
  • 500 ml Eau bouillante
  • 15 g Miel
  • 2 tranche Citron frais